バスケットボール コレ読んで練習!

2011年10月24日

ジョン・ストックトン

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ジョン・ストックトン(John Stockton)
19年間ユタ・ジャズでプレイ
背番号12(永久欠番)
1984年のドラフト16位

歴代最多のアシスト記録グッド(上向き矢印)、スティール記録ぴかぴか(新しい)を残しているポイントガード

プロ入り前は、ほとんど無名で、デビューして3シーズンは控えとしての出場でした
先発に定着したのは4年目で、すでにアシスト数は平均13.8本でリーグトップ

同じポイントガードというポジションで有名な2人がこう言っています

マジック・ジョンソン
「尊敬に値する人物」

ゲイリー・ペイトン
「唯一目標にするプレイヤーだ」


1980年代後半以降は
ストックトンのパスからマローンが得点するというパターンで
ストックトンは毎年のようにリーグ最多のアシスト数を記録
マローンは毎年30点前後の平均得点を上げています。

ストックトンにとって、マローンは相棒のような存在でした
マローンは
「僕達は目をつぶっていても、お互いがコートのどこにいるか分かる」
と語るほどですexclamation×2

事実、この2人を中核としたユタ・ジャズの体制は16年間続いています
これは、プロスポーツのチームとしては非常に長い期間になりますぴかぴか(新しい)

ストックトンのプレイスタイルは、
冷静なゲームメイクと精度の高いシュートを持ち合わせた正統派ポイントガードです
コート全体を把握できる広い視野と正確なパス
リーグ屈指のクラッチ・シューターでもありましたるんるん

特にすごいのが、
19年ある現役時代での故障が極端に少ないということ
19年のうち17年は1試合も欠場することがありませんでした。
609試合連続先発出場というNBA記録を保持していて、相棒のマローンも怪我に強かったため、
ユタ・ジャズのファンは

「太陽が昇らない日があっても、ストックトンとマローンが試合に出ない日はない」
と言っていたほどですひらめき

ただ1992年のバルセロナ五輪の際には、足を骨折していて4試合しか出場していませんあせあせ(飛び散る汗)

通算アシスト数15,806通算スティール数3,265は、共に歴代1位

1992年バルセロナオリンピックで金メダルを獲得
1996年アトランタオリンピックで金メダルを獲得
ドリームチームと呼ばれた米国男子代表に選ばれます
共に背番号は12番

2003年5月2日に引退を表明


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 15:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月20日

バスケ インサイドプレー

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

インサイドの基本は、シール(面取り)ですexclamation×2

上手なシールを身につければ、よりボールをもらいやすくなりますグッド(上向き矢印)
シールというのは、自分の体を壁にして相手にパスコースに入られないようにすること

まずシールの基本は、
最初に足をうごかして、お尻と背中でディフェンスを押さえながら先にいいポジションをとることです

この時ディフェンスは簡単にシールをさせてくれませんので、押し合いになります。
シールが上手な代表的なプレーヤーは、一昔前ならカール・マローン(ユタ・ジャズ)です
とにかく足の入れ方が抜群ぴかぴか(新しい)

ポジションを確保したら、ボールがほしい側の手(ターゲットハンド)をあげます。
これをしないと、ボールを入れる側はどこにボールがほしいのか分りません。
逆の手は、ディフェンスを押え込みましょう。(ピンハンド
ひじを軽く横にだして、手首からひじまでを相手に押しつけて、
相手を抑える(うではうごかさない!ファウルとみなされます!)

この相手を抑えることがとても大事exclamation×2
ピンハンドでデフェンスが今どの位置にいて、
どうゆうデフェンスをしてくるのか把握しましょう

いいポジションでボールをもらうことが、得点チャンスを大きく左右します。

ボールをもらったあとの技の紹介

ドロップ・ステップディフェンスのいないほうの足をゴール方向に引き、
パワードリブル(両手で突く強いドリブル)などを用いて軸足をその引いた足に移し、
ゴール方向にフロントターンをしてディフェンスを抜くテクニックです。
ディフェンスよりも自分のほうが重たいときに有利なステップで、
相手の太ももに座るようにして体重を乗せ、相手を動けないようにすることがポイント

スピンムーブディフェンスがいないほうの足が軸足になります
相手に自分の体重を乗せ、相手の体を軸にして「くるっ」と回り込みます
このステップは相手が自分よりも重たいときに有効です
相手の体重を利用してするどいスピンをしましょう

シクマステップディフェンスに近いほうの足を引いてバックターンをします。
このとき、ディフェンスと距離ができてるので、その距離を使ってシュートを狙います。
相手が自分と距離をとっている場合、ドロップステップやスピンムーブは効果がありません。
このシクマステップは相手が離しているときに有効なステップです

ターンアラウンドシュートディフェンスを背負った状態(リングに背を向けた状態)から、
軸足を中心にターン(半回転)してそのままシュートします
右足を軸足とした右半回転と左足を軸足にした左半回転
両方から打って同じ確率でシュートが入るとよい

フックシュートディフェンスから見て反対側の片手にボールを乗せ、そのまま放るシュートです。
スカイフックとベビーフックがあります。
両手で同じように打てることが重要

ローポストなどのテクニックのお手本は
ロケッツ連覇時に在籍したオラジュワンというセンターです


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 15:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月16日

バスケ フェイク

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

フェイク(フェイント)にはシュートフェイク、パスフェイク、ドリブルフェイクがあります


どの行為も相手DFとの駆引きの中で上手に騙すことが出来るかがポイントとなる訳ですから
真実味が薄いと相手DFにもプレイを読まれてしまいますあせあせ(飛び散る汗)

フェイク動作が小さかったり
逆に動作が速すぎて無駄な動作になってしまうケースもありますたらーっ(汗)

フェイクで最も重要なのはリアリティーですぴかぴか(新しい)
相手の立ち位置や動きを良く判断して、行いましょうexclamation×2


フェイクが上手くなるには、とにかく場数がものを言います

初心者はフェイクがわざとらしく見えます。
これはフェイクの動作と実際の動作が同じでないことが原因exclamation×2

シュート・パス・ドライブなどの動作の過程で、”止める”ことがフェイクになると思ってください。

シュートを打つに行く途中でパスを出す。
パスを出そうとした時に、ドリブルに変える。
ローポストに移動しようとして、ハイポストに入る

という感じです。
ポイントは、前の行動のリアリティーですexclamation×2

もう一つ大事なことは、体重移動


例えば、ドライブからシュートを打とうとした場合、ドライブの一歩目(フェイクのステップ)を
大きくしてしまうと体勢を整えるのに時間がかかってしまい、
結果シュートを打てないということになりますあせあせ(飛び散る汗)

フェイクに全体重を乗せてしまうと次の動作へのスピードが遅くなり
せっかく相手がひっかかってくれていてもカバーする時間を与えてしまいます

リアリティーと体重移動を心がけ、1対1で反復練習をしていくと良いです。

代表的なフェイクは

ポンプフェイク
シュートするふりをしてボールを上下に大きく振るフェイク。

フリーズフェイク
シュートするふりをしてボールを上下に小さく(手首程度しか)動かすシュートフェイク。


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 10:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月14日

バスケ ストレッチ

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットは、主に上腕部・腰背部・大腿部・下腿部を使います。

ジャンプや踏み込み、ピボットなどの動作から、膝を中心とした下肢への負担が大きくなすので、
下肢の柔軟性を高め怪我を防止しましょう。

まずストレッチをする前に、ジョギングシューティングなどをして身体を暖めてくださいexclamation×2
ストレッチは、いきなり強く行うと逆に怪我を招くことがありますあせあせ(飛び散る汗)
弱目に開始し、次第に強度を増してゆくというやり方が好ましい方法ですexclamation×2

気をつけるポイントとしては
・反動をつけない
・伸ばしている場所を意識する
・呼吸を大切にする
・オーバーストレッチに注意する


反動を使うと筋肉や腱を傷める恐れがあります。
静かにゆったりと、筋肉や腱にほど良い緊張を感じたところで止めてそのまま10〜60秒キープしましょう。

伸ばしている場所を意識するだけで、効果が上がりますグッド(上向き矢印)
逆に型を意識しすぎると、余計なところに力が入って痛めることにバッド(下向き矢印)

また、普通に呼吸をしながら、肩の力を抜いて行うようにします。
呼吸を止めたり、歯を食いしばったりすると筋肉が緊張してかえって伸びにくくなりますexclamation×2

筋や健は、ある程度緊張が感じられるまでストレッチしないと、ストレッチ効果が生じませんが、
痛いのを我慢して無理にストレッチすることは禁物です。
無理にストレッチすることは、逆効果であるばかりか、筋や健を痛めることがあります。
強過ぎず弱過ぎず、加減をしながら行うことが大切です。

「継続は力なり」

という言葉通り
毎日の積み重ねで、柔軟な体はできてきます。
身体を柔軟にするためには、毎日規則的にストレッチングを行うように心がけましょう。
短時間でも、毎日行う習慣をつけることが大切です。
とくにスポーツ活動の後には、必ずストレッチを習慣にすることが大切exclamation×2
一度のストレッチングに対する効果は、せいぜい1〜2時間ぐらいしか持続しません。
競技の合間合間に短時間のストレッチを挟むような習慣が必要ですぴかぴか(新しい)

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 13:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

クライド・ドレクスラー

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

クライド・オースティン・ドレクスラー(Clyde Austin Drexler)

NBA屈指のダンカーであり、ニックネームは「クライド・ザ・グライド」
グライダーの滑空にもたとえられたスラムダンクはドレクスラーのトレードマークexclamation×2
背番号22はヒューストン大、ブレイザーズ、ロケッツのすべてで永久欠番となっている
ポジションは主にシューティングガードるんるん

ポートランド・トレイルブレイザーズから1983年全体14番目に指名されNBAに入団
(当時はビッグマンの方が上位指名されやすかった。)。

1986-87シーズンに当時のスーパースター、
ラリー・バード、マジック・ジョンソンの2人しか達成していなかった
平均21得点、6リバウンド以上、6アシスト以上を達成、
2人のスーパースターと肩を並べる成績を残しますぴかぴか(新しい)

1991-92シーズンプレイオフ
レイカーズとの1回戦オーバータイムでのNBA記録13得点を記録。
ゲーム全体では42得点を記録しますグッド(上向き矢印)

1994-95年シーズン、41試合ブレイザーズでプレイした後、
12シーズン過ごしたブレーザーズのほぼ全てのチーム記録を残して、
ヒューストン・ロケッツに電撃的に移籍をします。
シーズン中盤からの合流にもかかわらず、
オラジュワンに次ぐ20.5平均得点を記録しチームもプレイオフに進出。
ブレイザーズではかなわなかった念願のNBAチャンピオンリングを手にすることになりますexclamation×2


スラムダンクコンテスト1984年、1985年、1987年、1988年、1989年の5回の出場はNBA最多。
滞空時間が長く、美しいフォームのダンクで、NBA史上最も華麗なダンカーの一人である。

ドレクスラーは引退間際に有力チームに移籍し、チャンピオンリングを手にしました。
そのことから同じようなケースの移籍に対し“ドレクスラー・シンドローム”という言葉が生まれています。

また、
バルセロナオリンピックで金メダルを獲得
ドリームチームと呼ばれた米国男子代表に選ばれます
背番号は10番ぴかぴか(新しい)

1998年引退。
引退後は彼の母校ヒューストン大学でヘッドコーチに就任しています。

現役通算で20000ポイント、6000リバウンド、6000アシストを達成。
これは他にオスカー・ロバートソン、ジョン・ハブリチェックしか達成していない大記録である。


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 17:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月10日

スコッティ・ピッペン

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

スコッティ・ピッペン(Scottie Pippen)
1990年代に6度優勝したシカゴ・ブルズの中心選手
背番号33(永久欠番
1987年のドラフト5位exclamation×2

攻守にわたりバランスの取れたオールラウンダーであり、
史上最高のスモールフォワードの一人と考えられていますぴかぴか(新しい)

ピッペンの境遇は、12人兄弟の末っ子で高校進学の頃に父が脳出血で倒れ全身麻痺し
兄弟も2人が病気で亡くなるなど、生活は困窮を極めていましたたらーっ(汗)

当時のピッペンは体格も小さくてやせ細った少年で、レギュラーにはしてもらえず、
マネージャーやタオルボーイをやっていた時期が長かったそうです

初めてレギュラーになったのは高校4年生のときだったが、
当時は身長は175cm、体重は70kgくらいしかなく、
ガリガリに痩せており、高校のコーチが

「何であんなに痩せた少年をレギュラーにするんだ」

と質問されるほどexclamation×2


スポーツ選手としてはNCAA所属の大学からはどこも勧誘を受けなかった。
それでも、ピッペンの境遇を知る恩師らの努力によりNAIA(全国大学体育協会)所属の
アーカンソー中央大学に進学することができた。
当初はチームのマネージャーとして入学したが、奨学金を受ける選手に欠員が出たためピッペンが
奨学金を得ることになりました。

奨学金を得てやっとまともな食事もとれるようになり、
大学2年生になる頃には高校時代よりも身長も15センチほど伸び、体重は30kgも増えて
200cm、100kg近い体格となり、秘められていた才能が開花しますグッド(上向き矢印)

大学を卒業できたら体育教師になって実家に仕送りしようと考えていたピッペンでしたが
1987年のNBAドラフトでシカゴ・ブルズに全体5位で指名されました。
決して恵まれた環境ではなかったピッペンがNBAの大スターになるとは
この時だれが想像したことでしょうexclamation×2

NBAルーキイヤーは、主に控えでしたが、

ジョーダンはピッペンと出会って、
「やっと自分と同じくらい才能のある選手が入ってきた」
と感じたといいますぴかぴか(新しい)

また、後に仇敵となるデトロイト・ピストンズのデニス・ロッドマンも当時からすでに
「あいつはいずれ史上最高のフォワードの一人になるだろう」
とその才能を見抜いていましたグッド(上向き矢印)

ピッペンのプレイスタイルは、代表的なポイントフォワードです。
得点能力、アシスト、リバウンド、スティール、1対1のディフェンス、チームディフェンスも
トップクラスという万能型exclamation×2
さらに、一流のガードにも匹敵する程のボールハンドリング、パスセンス等を持ち合わせており、
オールラウンドさとチームプレーはジョーダン以上とも評されるほどでした。

「ピッペンがいれば自分はもっとうまくプレイできる」
と語るチームメートもいたように、味方の能力をさらに引き出せるチームプレイヤーだった。
「後期スリーピートはピッペンがいなければ絶対に達成されなかった。」
とジョーダンも最大級の評価をしている。


バルセロナオリンピックで金メダルを獲得
ドリームチームと呼ばれた米国男子代表に選ばれます
背番号は8番


2004年10月5日に引退を表明

その後、2008年1月にピッペンは3年ぶりに現役に復帰し、
フィンランドのTorpan Pojatで2試合、
スウェーデンのSundsvall Dragonsで1試合に出場しています。


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 19:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月09日

ボールハンドリング 練習

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ボールハンドリングは、ボールコントロールの基本です。
ハンドリングがしっかりと出来るようになれば、ドリブル、シュート、パスなどの技術も確実に向上します。

ポイントは、ボールを見なくても、手で自由に操れるという自信ぴかぴか(新しい)を持つことです。
手のひらでボールの縫い目などを感じとれるようになりましょうexclamation×2

基本的な練習メニューは、
"胴回し"
胴の周りでボールを一周するボール回し。

これが基本になりますexclamation×2


"頭・胴・足回し"
頭→胴→足→胴の順番でボール回し。


八の字
中腰の状態で足の間にボールを通すボール回し

前後キャッチ
中腰の状態で足の間でボールを投げ、手を後ろに回してキャッチ。
前後で1回。

クロスキャッチ
中腰の状態で片手は前方から、反対の手は後方からボールを持ち、
足の間でボールを投げ、手を逆転してキャッチ。前後で1回。

手たたき
お尻の下でボールを持ち、手を離す→前面で手を叩く→ボールをキャッチ。

振り子
おへその位置でボールを持ち、振り子のようにボールを左右に広げる。

膝回し
膝の回りでボールを一周→片足を後方に下げる→残した足の周りでボールを1周。

腹筋もも上げ八の字
お尻を地面に付けた状態で八の字。


このように、ボールハンドリングの練習はたくさんあります。
基本を押さえ、あとはコツコツと毎日継続して練習することが
最大の近道ですexclamation×2



バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 18:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月08日

パス練習法

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ポイントは、3つです。

強く、取りやすく、正確に!

まず強いパスを出せるようになるには、
体重移動(重心移動)使わないパスを心がけることですexclamation×2

基本的に、筋力があれば強いパスが出せるようになります。
筋力のない選手は、体重移動(重心移動)を利用してパスを出そうとしますたらーっ(汗)

しかし、そういうパスばかりしていると筋肉が鍛えられません。
だから、体重移動無しで、腕や胸の筋肉を使ってパスを出すような意識を持つことが大切ですグッド(上向き矢印)

筋トレをしてもいいですが、こういうところを意識するだけで、
普段の練習だけでも強いパスが出せるようになっていきますexclamation×2


強いパスが出せても、味方がキャッチしてくれないと意味がありません。
味方が取りやすいパスを出しましょう。
ボールに綺麗なスピンをかけるとよいです。

また状況によって、強いパスと弱いパスの出しわけが大切です
味方が近いときに強いパスを出してしまうとキャッチミスをしてしまう可能性がありますあせあせ(飛び散る汗)
逆に遠く長い距離の時に、弱いパスを出してしまうとパスカットされてしまいますねあせあせ(飛び散る汗)

状況や味方と敵の位置を把握し、よりよいパスを選択しましょうぴかぴか(新しい)


次に正確にパスを出すことが大切
すぐにシュートを打てる胸元のキャッチポイントをスイートスポットと呼びます
パスがスイートスポットから30cm以上外れないことを目指しましょう。
パスが30cm以上外れると外れた分だけシュートの確率は下がると言われています。

ディフェンスには届かなくて味方だけが届くところにピンポイントに出せる正確さ。
それがディフェンスのプレッシャーをうけた中でも出来るようになるのが一流選手への道ですグッド(上向き矢印)

取りやすいパス・正確なパスの練習は
スクウェアパスとスリーメンが効果的ですexclamation×2

これは、取りにくいパス・正確ではないパスが、なんなのか気づきやすい
実感することで、よりよいパスを出す意識をするのです

パスはバスケの基本なので、ほとんどの練習がパスの練習にもなります
とにかく意識をして、適当なパスをしないように心がけましょう


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 12:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月07日

ルール改正

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ようやくルールが変更になりますexclamation×2

新ルールの採用は2011年4月1からです。
Official Basketball Rules 2010の変更は大きく5つあります。

1.制限区域の変更
2.スリーポイントラインの変更
3.スローインサイドラインの新設
4.ノーチャージセミサークルの新設
5.24秒ルールの変更


1、制限区域の変更
制限区域の形が台形から長方形になります。
ゴールからフリースローラインまでの距離とフリースローライン自体の長さに変更はありません。

2、スリーポイントラインの変更
スリーポイントラインがゴールの中心から50cm延長され、以前の6.25mから6.75mに変更となります。

3、スローインサイドラインの新設
スローインサイドラインとは、オフィシャルズテーブルの反対側エンドラインの内側縁から8.325mのところに
コートの外側に向かって引かれる短いラインです。
このスローインサイドラインの位置は、新スリーポイントラインの頂点の位置と一致します。
スローインサイドラインは、第4ピリオドか延長時限の最後の2分間にタイムアウトが認められ、
タイムアウトを認められたチームのバックコートから、スローインのボールが与えられてゲームが
再開される場合にこの位置からスローインされます。


4、ノーチャージセミサークルの新設
ノーチャージセミサークルはゴールの真下を中心とする円周の内側が半径1.25mの半円です。
その中に立っているディフェンスにオフェンスが接触しても、オフェンスにはチャージングの
パーソナルファウルが科せられることはないエリアとなります。

5、24秒ルールの変更
オフェンスがフロントコートでスローインのボールが与えられる場合、24秒計は以下のようにリセットされます。
a:残り時間が14秒以上であったときは、残りの時間を継続。
b:残り時間が13秒以下であったときは、14秒にリセット。


FIBA主催の大会では今年の10月から採用されるようです。
国際大会では2012年10月から。
※詳しくはJABBA公式サイトに掲載されているPDFを参照ぴかぴか(新しい)
国際競技規則の変更

ほとんどがNBAルールに近づけるようなイメージです。

よりゴール付近での争いが重要になりますexclamation×2
サークル内に入ってしまえばオフェンスチャージのリスクがないので
パワーテクニックでガツガツ当たっていけるようになりますあせあせ(飛び散る汗)
かなりオフェンス有利ですね
体格に差のあるチームは、これをどう抑えていけるかがポイントになりそうです手(パー)


また、スリーポイントの距離が延びることにより、
成功率はガクンと落ちてきます。
たかだか50センチ、されど50センチ。
実際には大きな差になってくると思いますあせあせ(飛び散る汗)


そして最終ピリオドでのタイムアウト回数の増とスローインラインの新設は、
試合終了間際まで勝負がわからないようにするためでしょう。
NBAでよく見られますが、残り2分を切ってからの僅差勝負は
勝負強さ狡猾さがものをいいます。
きちんと戦略を立て、勝ちきることが求められてくるような気がしますグッド(上向き矢印)


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)




posted by バスケットボールひろ at 14:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月06日

レブロン・ジェームズ

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

レブロン・ジェームズ(LeBron James)
ポジションはスモールフォワードexclamation×2
背中にはタトゥーで「Chosen 1(選ばれし者)」と彫られているぴかぴか(新しい)


203cmの長身に頑強な筋肉の鎧を纏いながらも、リーグ最高峰の瞬発力をもち、毎試合高得点を叩き出すexclamation×2

NBA現役屈指のオールラウンダーexclamation×2
センターを除く役割を1人でこなせ、ポジションの枠に収まらない選手グッド(上向き矢印)

07-08シーズンでは2月27日のボストン・セルティックス戦で通算10000得点を史上最年少の23歳59日での達成ぴかぴか(新しい)

良くも悪くもレブロンから始まりレブロンで終わるというプレイスタイルのため、
得点、アシスト、リバウンド全てがチームハイという試合も珍しくありませんグッド(上向き矢印)

しかし、ルーキーイヤーから所属していたキャバリアーズを離れるきっかけもまた
このプレイスタイルが影響していますあせあせ(飛び散る汗)

08-09シーズンはオーランド・マジックにカンファレンスファイナルで敗れたあと
「チームは負けたかもしれないが、俺は勝者だ。」とコメント

09-10シーズンでは、
29.7得点7.3リバウンド8.6アシスト1.6スティール1ブロックFG50%という驚異的な成績を残し2年連続でシーズンMVPを獲得しましたが、プレーオフで敗退・・・
レブロンが抑えられてしまえば機能しないチームとなってしまいました・・・

そして10-11シーズンにヒートに移籍します。
移籍の理由についてレブロンは「一人でチームの全責任を負いたくなかった」と答えていますぴかぴか(新しい)


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 23:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月05日

チャールズ・バークレー

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

チャールズ・バークレー(Charles Barkley)
1984-1992 フィラデルフィア・76ers
1992-1996 フェニックス・サンズ
1996-2000 ヒューストン・ロケッツ
背番号34番は永久欠番ですぴかぴか(新しい)
愛称・・・空飛ぶ冷蔵庫るんるん

NBA史上最高のパワーフォワードと呼ばれていますexclamation×2

フォワードとしては低身長ですが、屈強な肉体で他のフォワードを退け、センターをも圧倒exclamation×2
身長198cm体重120kgで、スピード・スタミナ・跳躍力がとても高く、200cmを超える相手に対して
インサイドプレイを得意としていましたぴかぴか(新しい)

通算得点20,000P、通算リバウンド数10,000R、通算アシスト数4,000Aを超えた
NBA史上5人のうちの1人ですグッド(上向き矢印)

1992年バルセロナオリンピックと1996年アトランタオリンピックで金メダルを取得していますぴかぴか(新しい)

バルセロナでは、初戦のアンゴラ戦で、いきなり相手選手に肘打ちをぶちかまし、以降大ブーイングを受ける中堂々とプレーしていますちっ(怒った顔)

しかし、バークレーはNBAを制覇することはありませんでしたバッド(下向き矢印)

ジョーダン率いるブルズ
ストックトン&マローン率いるジャズに
阻まれています・・・


また、トラッシュ・トーカーでもあり
毒舌家で、ラフプレーの多用と口の悪さで相手を苛立たせるのはNBA史上屈指ですあせあせ(飛び散る汗)


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 17:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月04日

パトリック・ユーイング

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

パトリック・ユーイング(Patrick Ewing)
1985-2000 ニューヨーク・ニックス
2000-2001 シアトル・スーパーソニックス
2001-2002 オーランド・マジック
背番号33番は永久欠番ですぴかぴか(新しい)

ユーイングはドラフト全体1位でニューヨーク・ニックスに指名され、キャリアのほとんどをニックスで過ごしますぴかぴか(新しい)
得点、リバウンド、スティール、ブロックなどでニックス歴代最高の記録を持っているグッド(上向き矢印)
ルーキーの年では、平均20得点、9リバウンドをあげ新人賞を受賞グッド(上向き矢印)
しかしユーイング率いるニックスがNBAを制覇することはありませんでした・・・

ジョーダン率いるブルズ
オラジュワン率いるロケッツ
にその道を阻まれていますバッド(下向き矢印)

容姿は、スラムダンクの赤木のモデルになったんじゃないというくらいでexclamation×2
愛称もキングコングですグッド(上向き矢印)

プレイスタイルは、
センターということもあり、ゴール下に強くリバウンド・ブロックが得意で、さらにジャンプショットも上手選手ですぴかぴか(新しい)

バルセロナオリンピックで金メダルを獲得ぴかぴか(新しい)
ドリームチームと呼ばれた米国男子代表に選ばれます
背番号は6番exclamation×2

引退後はアシスタントコーチを務め、現在はNBA屈指のセンタードワイト・ハワードの育成にあたっていますグッド(上向き矢印)



バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 18:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月03日

バスケ ドリブル練習

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ドリブルで大切なことは、
@ボール見ないでつく
A緩急をつけれる
B強く低くつける
がとても大事になりますexclamation×2

まずは、@を身につけるには、その場でドリブルをつく練習をしましょうるんるん
その場で腰を落とし、体の横でドリブルをつきます。左右の手で同じレベルができるようになりましょう。exclamation×2
手のひらでボールを引き上げてあげるイメージでまずは、ゆっくりでもいいので
ボールを見ないことが大切でするんるん

次に、ボールを引き上げるイメージをより意識する練習ですが
壁突きドリブルをしましょうexclamation×2
壁から跳ね返ってくるボールを手で受け止める感じでドリブルを行いますグッド(上向き矢印)

@ができるようになったら、ボールに動きを持たせましょう。
・片手で体の前で左右にドリブルをつく
・体の横で前後にドリブルをつく
これができるようになると、ボールハンドリングがワンランクアップしますグッド(上向き矢印)

そして
・体の前でドリブルチェンジ(フロント・チェンジ)
・体の後ろでドリブルチェンジ
・股を通してドリブルチェンジ(レッグ・スルー)
というふうに練習を行っていくと、@はマスターできますexclamation×2


緩急をつけたドリブルをマスターする練習は、まずその場ドリブルで
ゆっくり→はやく→ゆっくり→はやく、という感じでリズムの変化をつけるようにします
特にリズムが変わる部分をはっきりと意識しましょうぴかぴか(新しい)

強く低いドリブル練習は、ボールをつく高さと強さを変化させるなどが大事になりますexclamation×2

このことを踏まえ、動きながらのドリブル、ディフェンスをつけてのドリブル練習を
行うことで、実際のプレーの中でも自然と行えるようになっていくでしょうグッド(上向き矢印)

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 18:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月02日

ラリー・バード

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

ラリー・バード(Larry Bird)
ボストン・セルティックス1978-1992まで在籍
33番は永久欠番ですぴかぴか(新しい)

平均的なNBA選手と比べて身体能力・運動能力には恵まれていませんでした。
206cmとスモールフォワードにしては大きいにもかかわらず、跳躍力が低く
助走をつけないとダンクは成功させることができませんバッド(下向き矢印)


しかし、情熱闘争心そしてたゆまぬ努力
身体能力の低さを補って有り余るほどの技術を身につけました。
特に中距離・長距離シュート、リバウンド、パス(アシスト)の技術は
高く、リーグ屈指のスリーポイントシューターです。

オールスター戦の期間中に開かれるスリーポイントシュートコンテストで、
1986年から3年連続で優勝グッド(上向き矢印)
3年目の1988年、決勝戦の最後のシュートを打った直後、
バードは人差し指を上に突き上げるパフォーマンスを見せ、
ボールはリングに吸い込まれ、3度目の優勝が決まりましたるんるん

また驚異的な勝負強さを誇り、土壇場でチームを救うプレーが数多くありますぴかぴか(新しい)


ラリー・バードを語る上で、切っても切り離せないのが、マジック・ジョンソンです。
この二人は、大学時代からのライバルで、
大学4年生の時にチームを無敗でNCAAの決勝まで導いたバードと
マジック率いるミシガン州立大学スパルタンズが対戦します。
この試合はNCAA決勝戦としては歴代最高の視聴率を記録
勝者は、マジック率いるスパルタンズです

NBA入り後の、1983-1984シーズンNBAファイナルで両者は激突します
全米が注目する中で両ライバルは対決することになったのですexclamation×2

マジックがNBAファイナル記録となる21アシストをマークすれば
バードがフィールドゴールを20本中15本成功させ、34得点をマークグッド(上向き矢印)

一進一退のまま第7戦に突入
111対102でセルティックスが勝利
シリーズ平均27.4得点、14リバウンド、2スティールを記録したバードはファイナルMVPに選ばれた。

バルセロナオリンピックで金メダルを獲得ぴかぴか(新しい)
ドリームチームと呼ばれた米国男子代表に選ばれますexclamation×2
背番号は7番exclamation×2


オリンピックが終了した後の1992年8月、引退を表明しました・・・


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月01日

マジック・ジョンソン

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

アービン・マジック・ジョンソン(Earvin "Magic" Johnson )
プロスポーツの有名選手がHIV感染者となる初めて人です。
引退会見とHIV感染を同時に発表しました。
世界がエイズに関する関心を高めることになったのも、
このことがきっかけになったと言ってもいいでしょう。


ロサンゼルス・レイカーズでポイントガードとしてプレーし、
5回の優勝に貢献しています。

身長が206cmあり、ビッグガードでした。

ニックネームの「マジック」は、高校1年生の時のジョンソンがある試合で

36得点18リバウンド16アシスト

を記録するのを見た地元の新聞記者が名付けたと言われています。


大学を2年で中退しNBA入りを果たします。
なんといってもすごいのが、ルーキーの年にファイナルMVPを受賞してしまうんですexclamation×2
まだたったの20歳でですexclamation×2

優勝を決めた試合では、
レイカーズのエース、アブドゥル=ジャバーが前の試合で怪我をしてしまい、
急所マジック・ジョンソンをセンターとして起用します。

結果42得点、15リバウンド、7アシストという大活躍グッド(上向き矢印)


彼のプレーは、速攻をリードすることが得意で、当時NBAで「ショータイム」と呼ばれるオフェンスの中核でしたぴかぴか(新しい)

敵の選手を自分に引きつけておき、顔の向きの反対側や背面にいきなりパスを出す「ノールック・パス」が得意で、日本人も彼の真似をする人が続出していました。

パスの技術評価が高く、
生涯通算アシスト数は10,141で、レイカーズ歴代1位、NBAでも歴代4位。プレーオフの通算アシスト記録2,346を保持しています。


1992年バルセロナオリンピックに参加し、金メダルぴかぴか(新しい)を獲得exclamation×2
当時怪我をしていたラリー・バードの参加を説得したのも彼ですexclamation×2


彼の名言ですexclamation×2


『君には無理だよ』という人の言うことを、聞いてはいけない
もし、自分でなにかを成し遂げたかったら
出来なかった時に他人のせいにしないで
自分のせいにしなさい
多くの人が、僕にも君にも「無理だよ」と言った
彼らは、君に成功してほしくないんだ
なぜなら、彼らは成功出来なかったから
途中で諦めてしまったから
だから、君にもその夢を諦めてほしいんだ
不幸なひとは、不幸な人を友達にしたいんだ
決して諦めては駄目だ
自分のまわりをエネルギーであふれ
しっかりした考え方を、持っている人でかためなさい
自分のまわりを野心であふれ
プラス思考の人でかためなさい
近くに誰か憧れる人がいたら
その人に、アドバイスを求めなさい
その人に、アドバイスを求めなさい
君の人生を、考えることが出来るのは君だけだ
君の夢がなんであれ、それに向かっていくんだ
何故なら、君は幸せになる為に生まれてきたんだ
何故なら、君は幸せになる為に生まれてきたんだ・・・


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 16:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月30日

マイケル・ジョーダン

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

マイケル・ジョーダン(Michael Jordan)
バスケットをしてる人なら誰でも知っているバスケの神様です。

15年間に渡る選手生活で得点王10回、年間最多得点11回、平均得点は30.12点でNBA歴代1ぴかぴか(新しい)

シカゴ・ブルズで6度の優勝exclamation×2
5度の年間MVP6度のNBAファイナルMVP受賞exclamation×2

アメリカ代表の一員として二度にわたり金メダルを獲得exclamation×2

など輝かしい経歴をもっています。


初期のジョーダンは、長い滞空時間の豪快なダンクとダブルクラッチなど他の選手が決して真似できないようなプレイでした。
ダンクをする時に、舌を出すのがトレードマークです。

後期にはゴール方向より後方にジャンプしてディフェンスから遠ざかりつつシュートを放つフェイドアウェイを武器とするプレイが多くなります。
プレイスタイルに変化はあったものの、選手生活を通じて得点能力の高さは維持されていました。


入団当初のシカゴ・ブルズは、強豪とはほど遠くジョーダンのワンマンチームでした
先輩選手たちには生意気な新人と見られることがあり、新人でオールスターに出場しましたが
味方選手からパスを回してもらえない「フリーズ・アウト」という仕打ちを受けています。

4年目と5年目には、フリーズ・アウトの首謀者と言われたアイザイア・トーマス率いるデトロイト・ピストンズにジョーダン・ルールと呼ばれる方法でオフェンスを封じられ、プレーオフを敗退しています。

ジョーダンにも、こういった苦労した時期があるのです。


ジョーダンの名言
『失敗をすることは耐えられるが、挑戦しないでいることは耐えられないんだ。』

『私は人生で何度も失敗してきた。だから成功するんだ。』


有名なプレーとしては、
1986年のプレーオフ、当時史上最強と言われたボストン・セルティックスと対戦したイースタン・カンファレンス第1回戦2試合目で、プレーオフ記録となる63得点を上げた。
試合後、ラリー・バードは「あれはマイケル・ジョーダンの姿をした神だ」とコメントしています。


またスラムダンクの流川のみたいですが
1991年のデンバー・ナゲッツ戦、ジョーダンは当時ルーキーだったディケンベ・ムトンボに向かって「これがNBAだ」と語りかけ、目を閉じたままフリースロー。を決めました。グッド(上向き矢印)


バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 19:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月29日

バッシュの選び方

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バッシュの選び方は、二つあります

まず一つ目は性能重視exclamation×2

大切なのは"自分に合ったもの"を見つけることでするんるん

バッシュにも相性というものがありますexclamation×2

足には形があります。
甲が低く細い足exclamation×2
甲が高く幅が広い足exclamation×2

日本人は主に後者が多いです。

購入する際は、必ず実際に履いてみることが大切ぴかぴか(新しい)

合わないシューズを履いていると、血行障害による足の疲れや、
運動機能の低下をまねく危険もあります。

ここでのポイントは、甲、つま先、アーチ部、かかとの4つexclamation×2

足と甲の間がきついと血行が悪くなって疲れやすくなります。

シューズを履いて立った時に、足の指を動かして、自由に動くか 確かめてください。
1.0〜1.5cm
くらいの余裕は必要です。
親指や小指の付け根はきついと骨に異常を招いてしまう恐れがあります。

アーチクッションが土踏まずとズレていると、アーチに摩擦が加わり、疲労を招く原因になります。
偏平足の人はアーチクッションを外した方がいい場合もあります。

かかとにちょうど指1本ぐらいが入るのがジャストサイズるんるん

バッシュの選び方の二つ目は、デザイン重視ですぴかぴか(新しい)

性能も大切ですが、自分のモチベーションもとても大切なのですグッド(上向き矢印)

このバッシュがかっこいいexclamation×2

ユニフォームと合わせたカラーのバッシュがいいexclamation

など見た目重視の選び方でするんるん
これは初心者にはお勧めできません。

ポジションによっても、選び方が異なってきますが
共通して大事なことは、

自分に合ったもの、そしてモチベーションが上がるバッシュがお勧めですぴかぴか(新しい)

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 00:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月24日

バスケ センター

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットのポジションにセンターというものがありますexclamation×2

基本的に長身ジャンプ力のある選手がセンターとしては有利です

主にゴール近辺でのオフェンス、ディフェンスが役割ぴかぴか(新しい)

また、ゴール近くに相手選手を引きつけて味方選手にパスを出すことも重要な役割の一つexclamation×2

ディフェンスで最も期待されるのは、相手選手のシュートボールを手で直接防ぐブロックショットです

かなり目立ちますし、チームが勢いにノッテキマスグッド(上向き矢印)

センターはディフェンスのなので、チームの精神的な支柱ですね

スラムダンクでいうと、赤木、魚住、花形、河田(丸ゴリ)などがセンターになりまするんるん

一番重要なスキルは、先ほども書いたようにディフェンス力ぴかぴか(新しい)

相手チームに
抜いてもあのセンターがいる
ミドルシュートを打っても、外せばリバウンドをとられる
簡単にはレイアップにはいけない
とおもわせるくらいのディフェンス力があると、チームとしてとても頼りになりますexclamation×2

オフェンスでは、中の起点になりオフェンスの形をつくります

ポストプレーから、ノーマークのシューティングガードにさばいたり、
ローポストのパワーフォワードと連携したり、攻めに変化を与えることが一つの役割です

また、ポストプレーからの得点力も必要exclamation×2

敵を引きつけるということは、こいつにボールを持たせるとマズイと思わせる必要がありますぴかぴか(新しい)

肉体的な強靭さぴかぴか(新しい)、精神的な強靭さexclamation×2を持った人が
このポジションには多いと思います。

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 00:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月16日

バスケット フォワード

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットのポジションにフォワードというものがありまするんるん

大きく二つに分けると、スモールフォワードパワーフォワードです。

スモールフォワードは、柔軟なプレイを求められる、万能的ポジション。
シュータータイプからインサイド型まで様々です。

カットインからのレイアップシュートやミドルシュート、とにかく爆発的得点能力が求められます。

スラムダンクでいうと、流川ですexclamation×2

1対1に強く、超人的メンタルが必要exclamation×2

なぜかexclamation×2
得点が絶対に必要な時や1点差で負けていて残り10秒みたいな時などに、
オフェンスを任せられることが多いからですexclamation×2

プレイでチームを引っ張ってくれる人がだいたいこのポジションになります。

パワーフォワードは、リバウンド、ゴール付近からのシュートを担当します。

とにかく必要なスキルは、当たり負けをしないことexclamation×2

スラムダンクでいうと、桜木、ポールあたりですね。

ディフェンスを背にして、ゴリゴリ押し込んでゴール下のシュートを決めることぴかぴか(新しい)

また外の味方(ガード、スモールフォワード)に、
いいリズムノーマークでパスが出せることも重要です。

玉離れの良さもポイントexclamation×2

またディフェンス能力が高いことが重要になってきますexclamation×2

パワーフォワードは必ずパワーフォワードにマークすることになります。

相手のパワーフォワードをしっかりと抑えることで、相手の得点源を押さられ
リバウンドを支配することがチームにとって大きなメリット。

背が高く、当たりも強いという生まれつきの能力が必要なことで、
日本の中では、かなりの人材不足だと思われます。

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 19:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月14日

バスケット ガード

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットのポジションにガードというものがあります。

大きく二つに分けると、ポイントガードシューティングガードです

ポイントガードは、ボールを運び、パスをしたり指示を出したりする、
チームの指令塔・ゲームメーカー。

スラムダンクでいうと、宮城リョータ、牧、藤間、深津などがポイントガードでするんるん

スキルとしては、ドリブルが上手で視野が広くバスケの戦術をよく理解していることですね。

ドリブルが上手=背が低い人と思われがちですが、ただ人口的に多いだけで
ビッグガードも存在しますexclamation×2

有名なのがマジック・ジョンソン選手ですねぴかぴか(新しい)

ポイントガードは、
アシストが多いイメージですが、重要なのは点が取れることですexclamation×2

シュート力のないポイントガードは相手ディフェンスを引きつけられず、
アシストする上でも不利となりますあせあせ(飛び散る汗)

自分でも得点でき、味方にもアシストができることが求められるのです。

試合をコントロールするという役割上、
状況判断力に優れていることは
もっとも重要な資質でしょう。

強いチームには、必ずいいガードがいますexclamation×2

味方が安心してボールを預けることができ、いつでも冷静でチームが落ち込んでいる時は
鼓舞してくれるような、そんな人が向いているポジションになります。

シューティングガードは、長距離からのシュートやカットインで得点を稼ぐ。
また、ポイントガードの補助をしたり、スモールフォワードのように攻めたりもします。

スラムダンクでいうと、三井、神が代表的ですね。

コート内では3PTなど
長距離からのシュートを得意とし、得点を稼ぐ役割を担うグッド(上向き矢印)

シューティングガードにとってもっとも重要なシュートは、スリーポイントシュートですexclamation×2

スリーポイントシュートは、相手に与えるダメージが一番大きいです。

点を取られたくないと思っている時に、ズバッとスリーポイントを決められると
精神的にきます。

このように相手にとどめをさしたり、「ここぞ」という場面でシュートを決めてチームを盛り立て、
相手にダメージを与えることが役割です。

また、シューティングガードの役割はポイントガードのサポートもあります。

ボール運び・ボール回しや中へのボール入れといった役割も負っています。

シュート率の高さはもっとも重要exclamation×2exclamation×2exclamation×2

また、シューティングガードは乗りやすい性格の人が多いと思います。

さらに、レイアップやミドルシュート、パススキルが高くないといけません。

どんなディフェンスをさせても、得点が取れるexclamation×2

そんなシューティングガードが相手にして一番いやなプレーヤーだったりします。

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)



posted by バスケットボールひろ at 23:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月13日

バスケットボール 技

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットには、たくさんの技がありまするんるん

代表的な、そして実践向きな技を紹介したいと思います。

まずドリブルexclamation×2

最初に覚えるといい技は、クロスオーバー(フロントチェンジとも言います。)

体の前でボールをチェンジします。

普通のドライブで、相手を抜けるので目立ちますぴかぴか(新しい)

まずディフェンスに対して、抜く方向の逆足を踏み込んでフェイントをかけます。

そして自分の膝より低い位置でボールチェンジします。

ポイントは、緩急なので瞬時に切り返せるように、足の内側に体重をかけておくといいです。

あとはボールチェンジをして抜いたあとの一歩を大きく出すことです。

クロスオーバーの上手なNBA選手は代表的なのが、アイバーソンですexclamation×2

天才ですグッド(上向き矢印)緩急がとても上手ですexclamation×2

他にドリブルの技として覚えておくとよいものは

レッグスルー、バックチェンジ、バックロールなどです。

次はシュートの技です。

ポジションにもよりますが、ターンアラウンドシュート、はよく使うと思います。

ターンアラウンドシュートとは、ポストでゴールとディフェンスを背中にし、フロントターンしてリリースするステップシュートのことです。

ギャロップステップシュートは、とてもよい技です。

どのポジションでも、覚えておくとオフェンスに幅がでますグッド(上向き矢印)

ギャロップステップシュートとは、力強く大きな歩幅でスキップし、両足が前後になった状態で

着地してツーステップでジャンプしてリリースするステップシュートのことです。

NBA選手のジノビリ選手が得意としている技ですぴかぴか(新しい)

バックシュートの2種類も紹介します。

基礎ですが、試合で使用することは結構あります。

1.レイバックシュート

エンドライン側の手でリリースするバックシュートです。

2.リーチバックシュート

エンドラインとは反対側の手でリリースするバックシュートです。

他にもたくさんの技があります。

すべてを覚えてもいいですが、まずは自分にあったものを一つ見つけることをお勧めします。

自分の武器となる一つの技を身につけることにより、自信にも繋がります。

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 23:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

バスケ 初心者

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)

バスケットをはじめて、一番最初に悩むのは

「試合中どう動いていいのか、わからない。」です。

ミニバスや部活などで、バスケットを始めた人は、基礎からしっかりと練習していき

バスケの動きを学ぶので、この悩みはないと思います。

しかし、ある程度大人になってから始めた人は、必ずと言っていいほどこの壁に

ぶつかりますexclamation×2

一番の解決策は、見ることです。

ゲーム練習に出ていない時に、ターゲットを1人に絞って(自分が目指すプレーヤーが理想です。)、

とにかく見るといいです。

ボールを持っていない時は、どんな動きをしているのかexclamation×2

ディフェンスの時は、どうしてるのかexclamation×2

ボールはどうやったら、もらえるのか6

などなど、たくさん勉強になりますし、自分がわからないことの答えが目の前にあったりします。

そして見て疑問に思ったことや、わからなかったことは、素直に聞きましょうわーい(嬉しい顔)

上手な人が、一番かわいがりたくなるのは

素直で熱心な人です。

あとは、アドバイスをもらったら実践することですね。

とにかくやってみるが一番でするんるん

あっexclamation×2今の感覚今までと違うexclamation×2

など、実際に体で体験してみると覚えが早いです。

見る → 質問する → アドバイスをもらう → 実践してみる → 実感する

これがうまくなる一つのコツですねぴかぴか(新しい)

初心者も経験者も、大切なことは

「バスケが上手くなりたいexclamation×2

この気持ちさえあれば、上達しますグッド(上向き矢印)

バスケ経験者の私でも目から鱗だった“バスケ上達法”はこちらぴかぴか(新しい)


posted by バスケットボールひろ at 22:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月29日

相互リンク5

相互リンク5
posted by バスケットボールひろ at 01:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相互リンク4

相互リンク4
posted by バスケットボールひろ at 01:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相互リンク3

相互リンク3
posted by バスケットボールひろ at 01:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相互リンク2

相互リンク2
posted by バスケットボールひろ at 01:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相互リンク1

相互リンク1
posted by バスケットボールひろ at 01:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月16日

バスケ 相互リンク集10

バスケ 相互リンク集10
posted by バスケットボールひろ at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集9

バスケ 相互リンク集9
posted by バスケットボールひろ at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集8

バスケ 相互リンク集8
posted by バスケットボールひろ at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集7

バスケ 相互リンク集7
posted by バスケットボールひろ at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集6

バスケ 相互リンク集6
posted by バスケットボールひろ at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集5

バスケ 相互リンク集5
posted by バスケットボールひろ at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集4

バスケ 相互リンク集4
posted by バスケットボールひろ at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集3

バスケ 相互リンク集3
posted by バスケットボールひろ at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集2

バスケ 相互リンク集2
posted by バスケットボールひろ at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バスケ 相互リンク集1

バスケ 相互リンク集1
posted by バスケットボールひろ at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月27日

バスケ 相互リンク集 (funa) 6

1.アニメ無料動画ドットコム
アニメの無料動画を中心に最新アニメ情報を配信します。

2.きせかえキャラっぱ!人気キャラクター大集合の総合きせかえサイト
『きせかえキャラっぱ!』は、人気のキャラクターが大集合した総合きせかえサイト。

3.リン・ミンメイのオークション
マクロスシリーズの歌姫的な存在、リン・ミンメイのオークション出品情報をお届けします。

4.わんこと私
毎日の出来事やわんこ達の近況報告ブログです。

5.黒狂紅如
テニスの王子様のBL二次創作(^_-)-☆

6.DOLLARS
デュラララのダラーズを再現した交流サイト

7.SayMove! + @ アニメ 動画 EX
最新アニメの無料動画を紹介するサイトです。

8.アニメTorrent備忘録
アニメTorrentファイルの備忘録サイト

9.Cagayake ! けいおん!倶楽部
TVアニメ「けいおん!」の関連商品を紹介しています!

10.A.G.Movies
アニメ&ゲームのオープニング/エンディング映像の無料視聴サイト

11.茂木健一郎推薦の「英脳プログラム」:脳科学的に英語が上達
茂木健一郎推薦の「英脳プログラム」:脳科学的に英語が上達

12.辞書付き英会話教材「I talk TV」販売
辞書付き英会話教材「I talk TV」販売

13.英語学習教材の選び方
英語学習教材選びにはコツがあります。目的別に最適な英語学習教材選びをサポートします。

14.スピードリスニング
速聴ソフトでトレーニング。英語音声・動画教材を高音質で倍速化。速読にも効果アリ。iPhone対応

15.英会話の発音矯正 自宅独習用ソフト4選
英会話の発音矯正をめざす方に、自宅練習に最適な専用オンラインソフト・DVD教材をリストアップ。

16.鬼軍曹の英語力アップ講座
英会話学習に効果的な情報を提供しています。

17.やればできる英会話
英会話上達の3原則で英語力・英会話力向上

18.目指せ!TOIEC600点突破!時間がない人のスマートな英会話上達法!
なかなか上達できない、挫折してしまう人のための英会話上達の方法を紹介!

19.えいごちゃん
質の高い格安オンライン英会話ならえいごちゃん

20.リスニングパワークチコミ
リスニングパワークチコミ

21.エブリデイ イングリッシュ フレージーズ〜私の感想
英語教材エブリデイ イングリッシュ フレージーズの率直な主婦の感想です。0

22.英会話イーランニングDr.木下開発の【オンライン英会話教材】
英会話イーランニングDr.木下開発の【オンライン英会話教材】

23.Expert technique
達人の技や匠のテクニックを電子書籍やDVDにてご提供しています。

24.カフェで英会話
カフェで英会話を学ぼう。インターネットから簡単予約。入会金等不要。グループレッスン約1000円〜。

25.英会話上達DVDランキング!
今もっとも英語力がついて、たくさんの人達に指示を受けている英会話DVDをご紹介!

26.初心者英語教材ナビ
初心者でこれから英語を始める方が買うべき教材が丸分かり

27.ラクラク英語学習法!こんなに簡単に覚えられるんだ!手抜き学習でもしっかり身につく驚きの英語勉強法!
楽して、手抜きして英語を覚えられるそんなウソのような学習法がコレ!

28.英検5級レベルから再スタート!ニートだった貧乏サラリーマンの英語学習方法
ほぼゼロから学習開始した中年サラリーマンのサイトです。 教材選び、実践的な英会話のフレーズなどを紹介

29.携帯で英単語
携帯で英単語を学習できます

30.英語イディオム学習隊
簡単な単語を使った英語表現をクイズ形式で紹介



31.Late in the afternoon
日記、イラスト、写真などを載せています。

32.アクアフォースで肌が改善されてきました
早めに始めれば、肌のキメとハリに違いが出てくる。アクアフォースエキストラミニセット。

33.デザインのフォレル
デザインのフォレルは、子供服やドッグウェアのデザインを募集しています

34.篠ノ井の応援団「篠〜しなやか
エコキャップやフリーマーケット、農業体験、ご当地キャラで、地産地消の街づくりを目指すグループのHP。

35.動物イラスト集〜キャラクターの杜〜
動物のキャラクター(たまに恐竜など)のイラスト集です!リクエスト等で随時UPしています☆

36.長崎県のペットショップ/長崎・佐世保・諫早・大村・島原・南島原・雲仙・平戸・対馬・五島・壱岐
長崎県のペットショップをご紹介

37.摂理の心?元気の種探し<おえかき編>
おえかき中心のサイトです^^

38.摂理の心?元気の種探しサイト
元気の種がイラスト&詩で元気の種をお届けします

39.初心者でもできるスプレーペイントアートのやり方
スプレーアート30日間マスタープログラム

40.cocoloma
管理人の自作イラストを置いてあります。

41.良い眼サーチ
良い眼サーチ

42.素材専科
3DCG素材を無料で配布しております。

43.アカネ島
黒髪茜のオリジナル・版権イラストのページです

44.Lover fighter
創作中心イラストサイトです。

45.N氏の3次元画像
3次元画像の達人が制作した作品を展示しています。

46.日本海ファクトリー
ステッカー製作工房です。プリントステッカー、切り文字切り絵のカッティングステッカー、蛍光・反射材。

47.デッサン教室に通わなくても確実に絵が上達する方法
デッサン教室に通わなくても確実に上達する方法をご紹介します。

48.ちぎり絵の情報
ちぎり絵に関する情報

49.CG制作修行ブログ
ブログで日々描いたものを更新

50.apple bee
イラストサイトです
posted by バスケットボールひろ at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月26日

バスケ 相互リンク集 (funa) 5

1.LOVE VOICE
札幌市北区で活動しているゴスペルコーラスグループです

2.
大阪のカラーコーディネートスタジオ フロラシオン

大阪のカラーコーディネートスタジオ。
パーソナルカラー診断や色彩セミナーを実施中!

3.体験から健康 サプリメントまで応援
美容や健康に役立つ最新情報や厳選されたリンク集が満載!

4.女性のキレイを応援します
女性に人気の美容・健康・ダイエット・バストアップ関連の情報や商品を紹介しています。

5.永遠に光り輝くチタンアクセサリー
チタンアクセサリーをお買い上げのお客様にチタンヨーグルトスプーンをプレゼント。チタンアクセサリーの高級品を低価格で。チタンアクセサリーの再仕上げ技術のある当店ならチタンアクセサリーご購入後のアフターは万全です。

6.ようこそ日野屋のワインセラーへ

当社ソムリエールが世界中のワイン産地を訪問し、発掘した美味しいワインをご紹介しています。

7.行政書士試験対策室
行政書士の過去問解説,学習方法,試験情報等を公開。
8.ウォーキングin日光★歩きませんか日光路
日光のウォーキングポイントと、野岩鉄道沿線・栃木の百名山など「歩く」の健康と旅のサイトです。

9.和装おしゃれ館
♪普段着の作務衣や甚平・二部式のカンタン着物やおしゃれな和柄の小物などを紹介します。♪

10.★ウォーキングとダイエットの応援サイト ★
何度も挫折したダイエットに朗報です。ウォーキングダイエットをサポートします 。

11.e-温泉へいい旅をしよう
♪四季折々の旬の素材を自慢のシェフが腕を振るう、いい温泉とグルメ旅のご案内!

12.ようこそイベリコ館へ
イベリコ豚,ラム肉,鴨肉,フォアグラ,ジビエ,等の高級食肉とハモンイベリコ,ハモンセラーノ等の高級生ハムを業務価格で販売している。

13.安心やさい館
安心・安全な有機野菜、無添加食材や日用品等などをお届けする食材,宅配通販サービス。

14.お取り寄せとグルメうまいもの情報館
お取り寄せと旬のうまいもの情報館では、全国各地からの美味しい食の逸品をご紹介しております。

15.「健康倶楽部2ー健康と健康食品と禁煙と・・」
自分で健康チェックが出来る「症状別家庭の医学」と禁煙と健康食品の、"健康ですか?"のサイトです

16.健康安心館
性病の検査は、性器を出さなくても在宅で郵送検査が出来るようになりました

17.アウトドア情報館]にようこそ
♪アウトドアに欠かせない有名ブランドのアウトドア用品紹介します。♪

18.婚活ツアーガイド 【国内バス旅行で楽しく結婚相手探し】
いま注目を集めている婚活バスツアーについてご紹介しています!

19.チーズの種類ガイド
ジャンル別にチーズの特徴、食べ方などを紹介しています。

20.埼玉県さいたま市の看護師の求人募集【転職・派遣・パート】
さいたま市を中心に看護師の求人情報をまとめた情報サイトです。

21.タイガーアイパワーストーンのブレスレット通販
金運、仕事運に強いと口コミ評判が高いタイガーアイのブレスレットの通販について特集しています。

22.世界の絵画販売サイト | 複製画とリトグラフの通販
海外と日本の有名絵画(複製画)を販売しています。

23.〜STEP2shop〜水素水「レッドハイドロゲン」
STEP2shop は皆様の健康維持とアンチエイジングをサポート

24.植物性乳酸菌「ラブレ」
植物性乳酸菌「ラブレ」

25.西銀座チャンスセンターでジャンボ宝くじの高額当選に挑戦
西銀座デパートチャンスセンター

26.SEO対策極め隊10号機
無料レンタルサーバーやブログ等どんなサイトでも登録出来ますので、是非SEO対策にお役立て下さい。

27.SEO対策極め隊9号機
無料レンタルサーバーやブログ等どんなサイトでも登録出来ますので、是非SEO対策にお役立て下さい。

28.通販!お取り寄せ!今の流行はコレだ!!
こちらのサイトは今から人気が出そうな商品や人気の出ている商品を紹介します。

29.健康食品屋 e-OKINAWA
深海サメ肝油やノニ、チャーガなどの健康食品の取扱い店

30.激安食品
様々な食品が激安価格で買えるショップです。

31.歯を綺麗にするネット通販
歯を綺麗にするネット通販

32.美意識工房
美容・健康商品通販ショップ

33.アフィリエイト学園
美容商品を扱っています。

34.BUTY LEZON ?美容と健康の総合ネットショップ?
ネットショップ総合サイト

35.生粋ぞうすい カロリー専科 はぴねすくらぶ
生粋ぞうすい カロリー専科 はぴねすくらぶ

36.ビューティーエイト
貴女のきれいを内側からサポートする健康食品などの販売

37.体質改善サイト 水芭蕉
体質の改善のための商品やグッズを多数紹介しております。

38.豆知識のポータルサイト
様々な豆知識を掲載している豆知識のポータルサイトです。

39.エープライスショップ
家電 時計 販売 通信テレビ・デジタルカメラ・ビデオ・AV機器・PCを中心とした通信販売のお店です。

40.日本蜜蜂の店 喜代晴
天然日本蜜蜂の蜂蜜を格安で販売しております!

41.自動で簡単に相互リンクをする10の方法
自動で簡単に相互リンクをする10の方法をご紹介いたします。

42.みるしぃのオタク部屋
エロゲやオタクグッズの紹介です

43.アニメDVD・ブルーレイ 価格・在庫調査してます!
アニメDVDの入手困難なBOX、限定版などレアなアイテムの在庫状況と価格比較を実施

44.バンダイチャンネルダウンロード保存
バンダイチャンネルの動画ダウンロード方法。簡単ムービー保存・録画ソフトを使ったやり方

45.あだち充人気作品ランキング
あだち充先生の作品を人気ランキングでご紹介。あだち充作品、特にH2,ラフ、タッチ、みゆき、虹色とうが

46.キティcom
世界中に人気のキティちゃんの魅力がわかるホームページです。

47.アニメネタバレあらすじ情報
TVアニメやワンピースなどのネタばれ情報を書いていきます。

48.アニメ制作・声優・業界のすべて
大人気のアニメ制作の現場と実態

49.佐賀県のペットショップ/佐賀・唐津・鳥栖・伊万里・武雄・小城
佐賀県のペットショップをご紹介

50.暇つぶしテキスト(マンガレビュー)
マンガの感想・所感
posted by バスケットボールひろ at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月25日

バスケ 相互リンク集 (funa) 4

1.審美歯科 
審美歯科について

2.ホワイトニング情報ポータル
ホワイトニングプロはホワイトニングの基礎知識を集めたホワイトニング総合情報サイトです。

3.生命保険なび
生命保険とは、死亡・病気・ケガといったような不測の事態の被害を最小限に抑えるための手段といえます。

4.婚活サイトをネットで比較
結婚情報や出会いサイトを中心に婚活サイトをネットの口コミで比較

5.新横浜ホテルナビ
新横浜駅周辺ホテル徹底比較。最安価格・口コミ評価・お得情報などを 元に宿泊したいホテルを探してください。

6.さよならスヌーピー
今は天国に暮らす愛犬「スヌーピー」に捧げるページ。

7.変形労働時間制導入で残業代?割カット〜残業代低減講座〜
企業にとって人件費特に残業代の増加は死活問題です。変形労働時間制を導入してみませんか?制度の種類と注意事項を紹介します。

8.東海3県高校入試・高校受験情報
愛知県、岐阜県、三重県の東海3県の高校入試、高校受験に関する情報サイトです

9.釣り天狗
釣り道具から釣りのファッションまで解説する、釣り入門サイト

10.マーケティング解説室
マーケティングやその用語についてわかりやすく解説

11.ジグソーパズル
ジグソーパズルをWEB上で楽しめるオンラインゲーム

12.ペット保険

ペット保険の総合比較サイト

13.自動車保険 
自動車保険の専門家が書き下ろした自動車保険の基礎知識です

14.中古マンション

中古マンションを購入する際にチェック!

15.世界遺産のオンライン ジグソーパズル
世界遺産をテーマにしたジグソーパズルのオンラインゲーム

16.
キャッシングローン比較

キャッシング会社を比較!

17.アルバイト 
このサイトはアルバイトの総合情報サイトです。

18.無料タイピングゲーム
タイピングゲームをWEB上で楽しめるオンラインゲーム

19.引越し

引越しパーフェクトガイドで素敵な引越しを!

20.人材派遣


21.東京ディズニーランド
【紹介文】東京ディズニーランドの楽しみ方をアドバイス

22.会計事務所

全国の税理士を検索!

23.歌詞画像
歌詞画像の正しい使い方を伝授

24.注文住宅
注文住宅の知識を解説

25.美容外科

全国の美容外科検索は美容外科プロ

26.建築士・カラーコーディネーターによる住宅設計情報
住宅設計の考え方を色彩の観点から考察

27.メル友 学生
友達作りのサポート

28.結婚相談所

結婚情報サービス会社をまとめて比較・検討!

29.相互リンク.net

相互リンクをしてアクセスアップ!

30.ソラトビサーチ
小規模検索エンジン

31.アミノ酸ダイエット
アミノ酸を使ったダイエット方法紹介

32.コンサートチケット
コンサートチケットのとり方アドバイス

33.転職
転職する際に気をつけたことを書いたサイトです。

34.積水ハウス 評判
注文住宅の評判を調査

35.ウォーターサーバー 大阪
大阪の水宅配業者探しを比較検討できるサイト

36.東京ホテル予約
ホテルの予約サイトを比較検討できるサイト

37.相互リンク
相互リンクを一括で可能なサイト

38.英会話.jp
満足度の高い英会話教室

39.外国為替拠出金取引比較サイト

外国為替証拠金取引とは?

40.FX総合比較サイト
FXについて

41.クレジットカード+
クレジットカードの情報
 
42.賃貸情報は賃貸プロ
全国の不動産会社を検索

43.新築マンションポータル
マンションコミュニティの情報検索総合サイトです。

44.リフォーム大全集
リフォームはリフォーム大全集

45.クルマ買取
車買取業者を探すなら車買取ネット。 

46.インターンシップ


47.レーシックをはじめよう!

スタートレーシックはレーシックをはじめ、眼に関する基礎知識を書き連ねたサイトです。

48.ベストなインプラントはプロ 
インプラントに関する基礎知識や、おすすめ歯医者さん情報をランキング形式で掲載しています

49.歯科プロ
 
歯科情報

50.矯正歯科
矯正歯科の専門家が書き下ろした矯正歯科の基礎知識です。矯正歯科に足を運ぶ前に必要な情報を当サイトで情報収集してから矯正歯科に通いましょう!
posted by バスケットボールひろ at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月24日

バスケ 相互リンク集 (funa) 3

1.シャトーマルゴー


メドック1級の一角を成すシャトーマルゴー。
輝く太陽に照らされるシャトーはマルゴー村でもひときわ美しく壮麗。
日本ではドラマ「失楽園」のラストシーンに登場してその存在をワイン好き以外にも知らしめた。

2.自動相互リンクSEO

3.シャトーオーブリオン


5大シャトーの一角オーブリオンはその中でも唯一メドック地区以外、グラーヴ地区から選ばれた1級シャトー
オーブリオンのファンは根強い

4.ペトリュス


ポムロールのシンデレラワインとして有名なシャトー・ペトリュス。上質なメルロが生まれる最良の地、サン・テミリオンとポムロール。 メルロ種はカベルネソーヴィニヨンに比べ、タンニン分が柔らかく果実味に溶け込んだ柔らかい印象があり飲みやすい。

5.カロンセギュール


ハートのラベルで有名なメドック3級のカロンセギュール。
「わが心カロンにあり」 という有名な言葉は、当時シャトー・ラトゥールとシャトー・ラフィット・ロートシルトまでも所有していたセギュール侯爵が、これら一流のシャトーよりもカロンセギュールを最も愛したことから

6.還暦祝い ワイン


還暦祝いに関する情報サイトです

7.結婚式 ワイン


結婚式では感謝の気持ちを込めて二人生れ年のワインをご両親に贈呈。 結婚式で我が子の生れた当時の思い出が蘇る感動の贈り物。

8.ボジョレーヌーボー


毎年11月の第3木曜日はボジョレーヌーボーの解禁日。マルセル・ラピエール、ドミニク・ローラン、フィリップ・パカレ、ルー・デュモンと言ったボジョレーヌーボーの中でもこだわりの生産者を集めたボジョレーヌーボーの販売サイト。

9.ヨシキ ワイン


ワイバイヨシキ(Y by YOSHIKI)はX-Japan Yoshikiがプロデュースしたワイン。 カリフォルニアのロバートモンダビと共同でリリースしたワインの販売サイト

10.ワイン買取



11.1970年 ワイン


1970年のワインに関する情報サイトです。

12還暦祝い


還暦年のお祝いに60歳のワインをプレゼント。 還暦には赤いものを贈るのが昔からの習慣ですが、同じ年月を熟成して経た赤ワインの贈りは心に残る感動を呼ぶ素敵なプレゼントになるはず。

13.1982年 ワイン


1982年のワインに関する情報サイトです。

14.1980年 ワイン


1980年のワインに関する情報サイトです。

15.1983年 ワイン


1983年のワインに関する情報サイトです。
16.1977年 ワイン
1977年のワインに関する情報サイトです。
17.ビンテージワイン


ビンテージワインについて紹介していくサイトです

18.ロマネ・コンティ


世界一高価なワインとして有名なロマネコンティを生産するのはDRC(ドメーヌ・ド・ロマネ・コンティ社)。
DRCのワインを多数取り揃えたロマネコンティショップです。

19.ワイン


ワインショップ「デリバリーワイン」は100種類以上のデイリーワインからヴィンテージワイン、そしてワインセラーまでをも取り扱う総合ワインショップです。

20.ワインショップ


美味しいワインがたくさん! ワインショップの通販はデリバリーワイン ワインの「通販」・「販売」 「ワインのある生活」をしています

21.相互リンク


一括で自動的に相互リンクを貼る事が出来るサイトです

22.シャトーラフィット


5大シャトーの中で今最もホットな存在がこのシャトーラフィットロートシルト。 経済発展著しい中国の富裕層に人気がありオークションでは数百万円の値が付くヴィンテージも登場してきている。

23.ワインセラー


ワインに理想的な保管温度は13〜17度℃
白金ワインセラーではワイン保管には不可欠なワインセラーを販売しています。

24.オーパスワン


カリフォルニアナンバーワンワインとして知られる「オーパスワン」 故ロバート・モンダビ氏がフランス、シャトー・ムートンの所有者バロンフィリップ男爵に話を持ちかけてジョイントベンチャーで生れたプレミアムワインの販売サイト。

25.誕生年のワイン


誕生日のプレゼントには誕生年のワインを贈りたい。
生れ年のヴィンテージワインを販売するサイト。

26.1984年 ワイン


1984年のワインに関する情報サイトです。

27.ボルドーワイン


ボルドーはブルゴーニュと並ぶフランス2台ワイン産地のひとつ。 5大シャトーをはじめ世界に名だたる有名ワインのシャトーが軒を並べる。

28.シャトームートン


毎年有名画家にラベルを描かせる事で有名なシャトー・ムートン・ロートシルトはコレクターズアイテムとしても人気があるワイン。
ロスチャイルド家の力を使い1855年に行われたボルドーメドック地方の格付けを唯一改定し、2級から1級へ格上げされたが150年以上続くボルドーの格付けが変わったのはその1会のみだ。

29.相続遺言で失敗しない為の基本知識
遺言書作成や相続手続きで失敗しない為の基礎情報サイト。相続手続の代行や遺言書の作成支援の依頼も承ります。

30.会社決算書・申告書 作成代行 (東京都 の 税理士事務所)
会社の決算書作成のみ税理士に依頼したい方、お問合せお待ちしております。

31.写真撮影 商品撮影
Web用商品撮影。一般商品写真撮影。料理撮影。出張撮影。結婚式のスナップ写真。Web用商品撮影は¥500より。

32.FXスペック比較.com
FX業者のスペックを数十社から比較できるサイト

33.勝手に殿堂入り!
おすすめの漫画・小説・本を「殿堂入り」として紹介しています。あなたのおすすめも随時募集中です。

34.21デジコン(SONY VAIO専門店)
「10万円以下で買えるSONYパソコン【VAIO】専門店」

35.主婦がシェフに楽しい料理
主婦がシェフに楽しい料理では主婦がシェフの様に料理が出来ればと主婦為に料理のヒントをシェフの様に料理を楽しく作り家庭の主婦でも楽しくシェフの料理の様に作り料理の楽さを知ってもらえればと思います

36.仙台市(宮城県)の税理士のひなた会計事務所
株式会社の作り方から、日々の経理、税金の申告、そして社長の財産形成までお手伝いいたします。

37.モストへの道
モストへの道を案内しています。

38.怪我をしたら
怪我をしたときなどに必要な怪我をしたらをとりそろえております。安心な怪我をしたらをとりそろえております。

39.貸事務所・賃貸オフィスなら貸事務所ドットネット
貸事務所・賃貸オフィス賃貸不動産物件情報なら「貸事務所ドットネット」

40.上野のれん会WEB SITE 上野周辺ガイド
上野周辺の文化施設や店舗等の案内、上野の文化施設との企画展開。

41.生涯学習計画ガイド
様々な資格試験や技能学習において、最初の地図ともいえる学習計画作成のステップをまとめたサイトです。

42.ヘアー倶楽部プラスワンレディースサイト
大阪堺市中区にある理容室。ブライダルシェービングが大好評♪
輝髪縮毛矯正¥12000〜、毛穴の汚れを取り頭皮スッキリ!スカルプケア¥2000〜
女性のお客様も入りやすいアットホームなサロンです。

43.シャネル・エルメス・グッチが激安!IKCブランドショップ
トップブランド品をどこよりも安く提供します。海外正規店から直接買い付け!

44.老人保健施設 基準「はーと介護」
老人保健施設に関する基準 介護情報を提供するサイト「はーと介護」

45.自動相互リンクサイト
自動相互リンクサイトです。すべて自動で行われるため即時登録です。

46.簡単ダイエット方法ランキング
簡単ダイエット方法ランキングを紹介しています。

47.おもちゃ玩具の「夢の壱番館」
おもちゃ玩具の「夢の壱番館」では、子供から大人まで
「素敵」で「楽しい」夢を与える商品を幅広く紹介しております。

48.福岡市博多区の歯科野々下歯科医院
一般歯科・歯周病専門医のいるクリニック〜健康なカラダは、健康な歯グキから〜福岡市博多区美野島野々下歯科医院の紹介

49.須田税理士事務所
新潟県阿賀野市の須田税理士事務所。

50.日本刺繍 森康次
日本刺繍「森繍」の公式ホームページです。日本工芸会正会員・伝統工芸刺繍作家 森康次の創作した帯や着物の発表。日本刺繍の入門講座もあります。
posted by バスケットボールひろ at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月23日

バスケ 相互リンク集 (funa) 2

1.バンタンデザイン研究所
バンタンデザイン研究所は、東京・大阪に学校を持つ、ファッションやデザイン、美容専門の学校です。その他、ヘアメイク・インテリア・映画・映像などのプロを育成します。
2.よい不動産の探し方
よい不動産の探し方をお教えします。

3.MacでFX取引
FX取引のMac対応と現状

4.おもしろパッケージ画像
薬屋さんやコンビニなどで見つけた面白いパッケージの精力剤やドリンクなどを適当にアップ。見つけた時に更新するので、不定期更新です。

5.相互リンク 無料でseo対応
当サイトは、お互い上位表示したいサイトに被リンクをし有効な検索エンジン対策になるよう開始したサービスです。自動登録とは異なり、独自ドメインでPRの高いサイトから手作業にて静的リンクいたします。

6.FXの確定申告について
FXにおける確定申告の方法や提出物、主な注意点などをわかりやすくご紹介致します。

7.塩ちゃんの世界ダイエット体験記。
高血圧に苦しむ著者が世界中のダイエットに挑戦する。

8.ダイエット方法スクール
簡単にやせることができるダイエット方法を紹介する情報サイトです。

9.簡単ダイエット方法の秘密
簡単に痩せるためのダイエット方法やマニュアルのレビューを隠すことなく全て公開しています。

10.効果的ダイエット方法の真実
ダイエットに成功したい人向けに、楽してヤセる真実のダイエット方法を紹介する情報サイトです。

11.簡単ダイエットの方法
ダイエットはなるべく簡単で効果のある方法で...

12.ダイエット総合研究所
ダイエットの基礎知識から用品までダイエットにまつわる情報満載のサイト

13.?ダイエット
ダイエットのプロが、ダイエットの王道をわかりやすく解説します。

14.青汁通販の比較ランキング!
人気の青汁三味や各社の青汁を紹介しています。

15.?介護
介護のプロが、燃え尽きない介護の秘訣を解説しています。

16.?脱毛
脱毛のプロが、脱毛で失敗しないための知恵と秘訣を解説します。

17.美容整形
美容整形のプロが美容整形の裏側と失敗しない秘訣を解説しています。

18.青汁人気ランキング!【効能や効果など】
青汁ランキングで飲みやすい青汁を探してみよう。

19.合宿免許の激安比較
合宿免許について特集しています。

20.チャットレディー募集
未経験者でも10分で分かる!チャットレディー募集サイトで時給5100円以上稼ぐ方法とは?

21.プリエネージュ
オールインワンゲル『プリエネージュ セブンモイスチャーゲル』の評判は?ほんとに効果があるのか検証しています。

22.iphoneのFXアプリ
iphoneのFXアプリについて特集しています。

23.海外旅行保険選び
海外旅行保険で4万円以上無駄遣いしたのは上海生活を始めた一年目。その恨みを込め、海外保険を格安で済ませる方法を探究していきます。
http://www.kaigai-life.net/seoplink/link/

24.高津整体院
カイロプラクティックおよび耳ツボ痩身法を通して、健康増進に貢献することを目的とした治療院です。
http://www.takatsu-chiro.com/info/link_list-5.htm

25.オリジナルTシャツプリント::Tplant
オリジナルTシャツのプリントならTプラントへ。1枚から低価格・高品質で作成いたします!

26.山崎行政書士事務所
交通事故後遺障害認定手続支援 京都宇治市の山崎行政書士

27.FruitsBasket(フルーツバスケット)
結婚から妊娠・出産・育児、家族と過ごす年中行事を楽しくするためのネタ提供をしています。

28.雑草ちゃうで 山野草の種子差し上げます
野草の種子を分けていただける、ありがたい貴重なサイトです。

29.高尾自然アルバム
高尾山の美しい自然やお花を中心に、旅先の写真など、そのセンスのよさ見やすさはほんとうに素敵です。

30.花*花
種類もとても多く、見やすく整理されていて、添えられたコメントも楽しい。

31.花・風景写真
野山の美しい花の写真はプロ級です。鳥や虫の写真もかわいくてなごみます。

32.白山の花
白山に生育している木や花のこと、風景や生き物のことなど、白山に関することが幅広く解ります。

33.山野草の石付け
高山植物、平地の野草など、種や苗から育てた植物を石付けにした作品集のすばらしさは必見です。

34.山野草を育てるNori&Wako
山野草を中心に分類、分布、栽培法などを紹介しています。また自然のなかの山野草の紹介、山野草に関するエッセイなどもあります。

35.danboの小さな庭
山野草については花と葉の特色を・風景については自分の目に写ったものをレンズを通して、素直に伝えたい。

36.さくらの道草日記
福岡とその近くの道草の途中で出会った花たちの姿をお届けして行きたいと思っています。あなたも”野の花咲く小径で”少しだけ寄り道して行ってください。

37.雪国の四季
風景や花の写真がとても美しく、見せ方もセンス抜群です。雪国のことがいろいろわかる興味深いサイトです。

38.晴れたら道草
九州のうつくしい山野草の写真や愛らしい鳥の写真がたくさん見られる貴重なサイトです。

39.野草を楽しむホームページ・・・花の色別野草図鑑
その辺に生えている雑草を美しい写真とともに、わかりやすく名前や生態を説明して下さり、親しみを感じるサイト。

40.身近な野の花「下を向いて歩こう」
高度なカメラ技術で美しい野の花の写真と情報満載のmotoさんのサイトです。ゴッチャ箱のコーナーは鳥もお花もとてもユーモラスで素敵なコーナーです。

41.信州うらさとハープ園
信州上田の自然いっぱいの美しい田舎の紹介、ハーブのこといろいろ、お役立ち情報が満載です。

42.ハーブのホームページ
ハーブの種類や育て方、利用法(ハーブティー、ガーデニング、効果・効能、写真)を紹介されていて、とても勉強になります。
http://www.myherb.jp/main/link/link_others_5.html

43.ハーブde健康生活
環境崩壊・ストレス社会の今、自然で身近なハーブを利用して体と心を守ることを提案しているサイトです。ハーブのいろいろな利用法についても紹介しています。

44.バイアグラや精力剤を個人輸入!育毛剤や避妊ピルも品揃え
精力剤のメーカー純正品にこだわる通販ショップ。安心&信頼と実績ある山中が運営する精力剤の個人輸入代行バイタリティライフ。

45.介護・医療・福祉の資格講座情報サイト ケア資格ナビ
全国のスクール情報満載。ホームヘルパー、介護福祉士、医療事務など介護・福祉・医療の資格講座を一覧で比較、無料で講座の一括資料請求もできます。

46.介護福祉士をめざす!
紹介文:国家資格の介護福祉士を目指す方のための情報サイト。

47.無料タロット占い「愛と心の扉」
「愛と心の扉 公式サイト」愛心扉の無料版を公開中。高い的中率の愛心扉占いを無料で占えますので、大変ご好評いただいています。どうぞお気軽にご利用ください。

48.神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅から徒歩1分!「気軽に・楽しく・安全に」“誰でも気軽に楽しめるスポーツスタイルのボクシングジム&ボクササイズジム”メタボ解消・女性のための健康・ダイエットコースもあります。

49.イントラレーシック
視力回復手術、イントラレーシックが10分で分かるサイト。わかりやすく解説しています。

50.離婚相談所
離婚に関する情報と離婚カウンセラーによる個別カウンセリングのご案内。男性のための情報も満載。
posted by バスケットボールひろ at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月22日

バスケ 相互リンク集 (funa) 1

バスケ 相互リンク集

1.<札幌>ペット・ステーション/日本ペットシッターサービス札幌店
札幌市のペットシッターです。お忙しい方や急な用事でペットのお世話ができない時はお任せ下さい。ペットのお世話・ワンちゃんのお散歩代行うけたまわります。大型犬大歓迎
http://petstation-sp.com/rink6.html#sonota4

2.沖縄からドットコム
沖縄の熱帯果樹(マンゴー)・野菜(ゴーヤー)・食品(沖縄特産)などの農産物直売所です。

3.社会保険労務士・行政書士 小西事務所
兵庫県尼崎市。人事労務管理業務を中心に行っております。

4.雑誌のリバリブリ
雑誌のオンラインショップです。幅広いジャンルの週刊誌や月刊誌を取り扱っています。

5.バッグ BAG 香川県 高松市 フジヤ FUJIYA 商品トップ
PORTER(ポーター) RIMOWA(リモワ)吉田カバン TOUGH DARKS ProtecAなどバッグ(BAG)なら香川県高松市のバッグ専門店「フジヤ」 商品トップ

6.浮気調査の総合情報
浮気調査の総合情報は、浮気で悩む方の為の、情報サイト。浮気調査や興信所に関する情報が親切にまとめられていてとっても参考になります。浮気チェックは必見です!!

7.引きこもり脱出!アフィリエイトで稼ぐ方法
アフィリエイトで稼いで、旅行に、ショッピングに・・・引きこもりから脱出しよう♪

8.美肌とセラピー、エステ、ヒーリング、お風呂
美肌になるためのセラピー、エステ、ヒーリング、お風呂の関係について掲載しています。

9.融資での資金調達・資金繰りコンサルタントの銀行対策.com
元銀行員のコンサルタントが、信金や銀行融資でのお悩みを、スッキリと解決します!
圧倒的な融資審査経験のある、資金調達・資金繰りコンサルタントです。

10.ヤタロウインターネット:ホームページ制作
ホームページ制作、cgi制作、ホームページ更新代行、SEO対策まで一貫したサービスをご提供します。
http://www.yatarou.com/infomation/link04.html

11.ハウスクリーニング、おそうじで独立開業、起業
ハウスクリーニングで開業するなら、即戦力の開業コースをオススメします。実践的な内容、ツールも含んだ研修で即開業可。

12.無添加 100%みかんジュース・梅製品の店【上門園 南風の里】
上門園(うえかどえん)の、無添加・こだわりの100%みかんジュースやレモン果汁・梅製品などを生産・販売しています。そのこだわりの製法や農園の様子なども大公開!!

13.お家でネット収入
家にいながら内職より楽にお小遣いを稼ぐ方法を紹介しています。

14.家政婦・ヘルパーは東京都 奈良原家政婦紹介所
家政婦は東京都奈良原家政婦紹介所がご紹介いたします。掃除、洗濯などの家事代行・介護ヘルパーサービスを提供いたします。

15.行政書士・海事代理士加賀雅典法務事務所
相続対策,遺言,成年後見,会社設立,交通事故のことなら行政書士・海事代理士加賀雅典法務事務所(横浜市港北区日吉)。

16.ダイエット情報サロン
ダイエット情報サロンは、健康管理士がお届けするダイエット情報サイトです。

17.ガスと暮しと生活
『ガス』と『暮しと生活』の関わりを紹介。節約・美容・食・簡単レシピ等を紹介しております!

18.ムチ打ち症 交通事故損害賠償完全マニュアル
ムチ打ちの後遺症認定と損害賠償金850万円を勝ち取った究極の戦略とは?

19.家族葬・葬儀見積り、費用、準備〜葬儀のお悩み解決
家族葬が今注目されています。その見積り、費用、準備について葬儀のお悩み解決 します。

20.パソコンの自作で差をつける!

「自作パソコンの基礎から他の人と差をつけるパーツなど。自作PCの色々を紹介」

21.eワラント研究室
eワラントの用語、特徴、購入のコツなどを徹底研究します

22.マンション管理士試験情報サイト「マンション管理士に合格しよう!」
将来性抜群の国家資格「マンション管理士」に関する情報サイトです。資格スクールのご紹介も行っております。

23.酵素で美肌〜水野もも先生ファンサイト〜
美肌は食で作られる『酵素美人』の著作者“水野もも先生”を紹介しています。

24.誕生日プレゼントや送別会・記念日に誕生日プレゼント・ネット:彼氏、彼女
プレゼント・贈り物を探すならプレゼント・ネット セレクトショップ。プレゼント選びで困っている方を支援するサイトです。

25.コアリズムをゲット!
究極の有酸素系運動コアリズムの紹介サイトです。

26.神奈川地所株式会社
神奈川県湘南の不動産!売買・賃貸を中心に神奈川県の湘南全域で営業しております。

27.アジアン&琉球雑貨店 石敢當
シーサーの買えるアジアン雑貨店』が岐阜県に登場!アジア雑貨と沖縄雑貨を現地買い付け・直輸入♪

28.プチ断食
プチ断食をお薦めします。プチ断食はダイエットにも効果的で体調も良くなりますよ。

29.ボディケア・カイロプラクティック
千葉県千葉市の整体院。脊柱骨盤矯正で 腰痛・膝痛・肩こり・頭痛など解消します。 産後の骨盤矯正もおこなっております。

30.マイホーム 購入
マイホーム 購入.naviでは、一戸建て住宅、マンションなどの購入を検討している人に、マイホームの購入時に参考になる情報を紹介しています。

31.借金返済 方法
借金返済に関する方法、借金整理の方法の情報を提供しています。

32.中小企業ビジネスローンの緊急融資
中小企業が、緊急に融資を受ける際に有利な、ビジネスローンの一覧です。

33.写真素材とキャラクターイラスト
無料写真(フリーフォト)大きめサイズの高解像度画像でご提供。

34.少年野球打撃開眼への道
少年野球をする子供さんを短期間でスラッガーに育てるために検証・実践し、本当に短期間の指導で、バッティングが上達するデータを公開していきます。

35.阪神タイガース各種情報・交流『虎風』
阪神タイガースのファン交流・情報交換を応援するサイトです。試合日程&速報・チケット・グッズ・観戦の宿情報・球場の座席表&検索など役に立つコンテンツもご用意しています。

36.京染め応援幕は35年の実績!ナンブ興産へ
京染め応援幕は35年の実績!ナンブ興産へ

京友禅本染めの応援幕にはシンプル故の力強さがあります。昔から変わらず人々を応援してきた京友禅本染め幕で、あなたの熱い応援する気持ちを京友禅本染め応援幕に託してみませんか?

37.草野球選手ブログ
草野球の練習や野球に関する記事を更新しています。

38.クレジットカードを選ぶなら
不動産担保ローンはまとまった金額を融資可能です。

39.クレジットカード更新
クレジットカードの更新のことならおまかせ下さい。

40.SANKYOの毒島会長はパチンコが好きなのか


41.大手のパチンコメーカーであるSANKYOを率いる毒島会長

42.なばなの里(イルミネーション)旅行記
クリスマスのなばなの里の様子やイルミネーション画像や感想

43.コスモウォーターサーバー.com<
株式会社ギムス・コスモ・ウォーター総代理店です。

44.
相互リンク募集サイト
トライアングル方式の相互リンクですので、双方間リンクよりナチュラルな相互リンクが可能です。是非お役立てください

45.クレジットカード お得な利用ガイド
クレジットカードお得な利用方法教えます

46.モルゲンロート
バクテリア応用製品(環境用バクテリア)、ミネラル系洗剤、環境簡易検査サービスの「モルゲンロート」のサイトです。

47.演歌情報・みのプロ
演歌情報では新曲、ヒット曲を中心にイベントやマイナーな歌手の情報までお知らせします。
http://www.enka-music.net/link/link19.html

48. 炭水化物 ダイエット
ダイエット食品を実際に試してみる前に、知っておきたい情報をお届けいたします。

49.酵素ダイエットNAVI

酵素ダイエットのやり方(方法)や効果など、話題の酵素ダイエットを紹介!

50.コラーゲン 口コミ
コラーゲンを項目別にランキング。体験者の口コミを読みながら比較できます。
posted by バスケットボールひろ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする